promus

Norsk (bokmål)

Det er viktig å ikke være for streng med seg selv, dersom du skal klare å opprettholde en sunn livsstil, mener mat-influenser Emilie Voe Nereng. Det viktigste er å få et godt forhold til deg selv og et bevisst forhold til maten du spiser. I tillegg er det viktig å forstå hvordan andre faktorer som søvn, relasjoner og aktivitet også påvirker hvordan du har det. I denne steg-for-steg-guiden skal du ikke begrense deg eller telle kalorier, men bli inspirert til å ta vare på kroppen din med god og næringsrik mat, samtidig som du også spiser den maten som gir næring til sjelen. Du får smarte verktøy med på veien og 80 digge oppskrifter som gjør det lettere å skape et sunt og balansert liv. Emilie Voe Nereng er utdannet ernæringsrådgiver og en av Norges største mat-influensere på Instagram med kontoen @emilienutrition. Hun brenner for å spre matglede og for å inspirere andre til å oppnå en balansert livsstil.

Sunnere livsstil

I Hvorfor spiser vi ikke bananskall? får barna svar på små og store spørsmål om mat. For hvorfor er jordbær prikkete utenpå? Kan man spise eggeskall? Hvem fant opp spagetti? Og spiser de bare indisk mat i India? Hvorfor spiser vi ikke bananskall? og 52 andre ting du lurer på om mat er lærerik, lettfattelig og humoristisk illustrert, og en perfekt samtalestarter om mat for barn mellom 6 og 9 år. Fakta for små- og mellomtrinnet.

Emilie Nereng

Som forfatter

Emner knyttet til Emilie Nereng

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Info

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Info

Nettstedet

Emilie Nereng

Som forfatter

Sunnere livsstil : for deg som vil leve sunt, men også elsker kanelboller

Hvorfor spiser vi ikke bananskall? : og 52 andre ting du lurer på om mat

Emner knyttet til Emilie Nereng

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Info

Nettstedet