Denne medisinske håndboken henvender seg til alle som skal på tur, ekspedisjoner eller reiser til fjerne himmelstrøk. Klatring, breturer toppturer og tradisjonelt friluftsliv innebærer alltid en risiko. Boka forklarer hvordan du skal unngå ulykker på tur og hva du skal gjøre hvis noen blir skadet eller syke underveis. Boka behandler både livreddende førstehjelp og hvordan tiltak ved mindre alvorlige skader gjør at turen likevel kan fortsette. Boka har egne kapitler om høyde- og reisemedisin.
